20130320《DV现场》近7成广州人都有睡眠障碍

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简介

20130320《DV现场》近7成广州人都有睡眠障碍

3月21号是世界睡眠日,据报道广州市民睡眠障碍发病率高达47%,是国内“难眠”城市之一。广东三九脑科医院睡眠诊疗中心郭沈昌主任表示,如果持续一个月睡眠不好,而且出现焦虑抑郁情绪影响到学习工作,就应该到医院治疗,长期的失眠就会引起高血压、糖尿病,还会出现焦虑的情绪,建议失眠的市民不要太紧张,放松一点,不一定要吃药,晚上听听轻音乐,或者散步做体育运动,可以放松身体,使大脑得到休息。

3月21号是世界睡眠日,据报道广州市民睡眠障碍发病率高达47%,是国内“难眠”城市之一。广东三九脑科医院睡眠诊疗中心郭沈昌主任表示,如果持续一个月睡眠不好,而且出现焦虑抑郁情绪影响到学习工作,就应该到医院治疗,长期的失眠就会引起高血压、糖尿病,还会出现焦虑的情绪,建议失眠的市民不要太紧张,放松一点,不一定要吃药,晚上听听轻音乐,或者散步做体育运动,可以放松身体,使大脑得到休息。

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